1. 对于因犯了错而强烈不安的孩子, 安慰他，人总是会犯错的 。

2. “只不过是考试而已嘛！”母亲的一句话可以使孩子轻松下来。

3. 对孩子说：“考完试我们一起去吃冰吧！”以改变孩子的情绪。

4. 孩子在兴奋状态时, 故意以缓慢的态度对应。

5. 对因时间而焦躁的孩子, 称一小时为六十分钟, 可减轻其心理负担。

6. 孩子害怕失败而感到不安时, 尽量加以赞美。

7. 对害怕陷入低潮的孩子, 先给与简单的问题解除其心理上的劣势。

8. 容易紧张的孩子, 让他在纸上涂鸦, 以消除其紧张情绪。

9. 孩子呈现焦急和战战兢兢状态时, 教他慢慢吐气使之缓和。

10. 孩子为了考试而紧张时, 母亲可以试着故意说错话。

11. 对于容易紧张的孩子, 平常给他带吉祥物。

12. 孩子太紧张时, 让孩子说出自己紧张的情形。

13. 给孩子和紧张感完全无关的小小欲望满足, 就能解除其紧张。